Gewürzmilch Rezept, Gewürzmilch Rezepte

Hallo zusammen!

Rezept: Ayurvedische Gewürzmilch bei Vata-Störung | Ayurvedisch

Heute möchte ich ein köstliches Rezept für ayurvedische Gewürzmilch mit euch teilen. Diese warme und würzige Milch ist perfekt bei Vata-Störungen und sorgt für eine wohltuende Wirkung auf Körper und Geist. Lasst uns direkt loslegen!

Zutaten:

• 250 ml Milch
• 1 Teelöffel Ghee
• 1 Teelöffel Honig
• 1 Teelöffel gemahlene Mandeln
• 1 Teelöffel gemahlene Cashewnüsse
• 1 Teelöffel gemahlene Pistazien
• 1 Teelöffel gemahlene Walnüsse
• 1 Teelöffel gemahlene Haselnüsse
• 1 Teelöffel gemahlener Ingwer
• 1 Teelöffel gemahlener Zimt
• 1 Teelöffel gemahlener Kardamom
• 1 Teelöffel gemahlene Nelken
• Eine Prise gemahlener schwarzer Pfeffer

Zubereitung:

1. Erwärme die Milch in einem Topf auf mittlerer Hitze.
2. Gib das Ghee in die Milch und rühre es gut um, bis es geschmolzen ist.
3. Gebe den Honig hinzu und rühre ihn gut um, bis er komplett aufgelöst ist.
4. Mische alle gemahlenen Nüsse und Gewürze in einer Schüssel zusammen.
5. Gib die Nuss- und Gewürzmischung in die Milch und rühre sie gut um, bis alles gut vermischt ist.
6. Koche die Milch für weitere 2-3 Minuten, bis sie heiß ist.
7. Siebe die Gewürze aus der Milch und gieße sie in eine Tasse.
8. Genieße die ayurvedische Gewürzmilch warm und spüre ihre entspannende Wirkung auf Körper und Geist.

Zubereitungszeit:

Dieses Rezept dauert insgesamt ca. 10 Minuten.

Ich hoffe, euch schmeckt diese ayurvedische Gewürzmilch genauso gut wie mir. Sie ist nicht nur lecker, sondern auch gesund und wohltuend. Probiert sie doch gleich mal aus und lasst mich wissen, wie sie euch geschmeckt hat!

Eure Tasty Katy