Erkältungsbalsam ist ein beliebtes Hausmittel, um Erkältungssymptome zu lindern und den Heilungsprozess zu unterstützen. Es ist einfach herzustellen und man kann alle Zutaten in der Regel problemlos bekommen. Hier ist ein einfaches Rezept für einen selbstgemachten Erkältungsbalsam, der Ihnen helfen wird, sich schnell wieder besser zu fühlen.
Erkältungsbalsam selber machen
Um Ihren eigenen Erkältungsbalsam herzustellen, benötigen Sie folgende Zutaten:
- 100 ml Olivenöl
- 20 g Bienenwachs
- 10 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl
- 10 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl
- 10 Tropfen ätherisches Teebaumöl
- 10 Tropfen ätherisches Lavendelöl
Anleitung
1. Zuerst müssen Sie das Olivenöl und das Bienenwachs in einem Wasserbad schmelzen. Stellen Sie sicher, dass das Wasserbad nicht kochend heiß ist.
2. Sobald das Bienenwachs geschmolzen ist und eine homogene Masse mit dem Olivenöl bildet, können Sie das Wasserbad vom Herd nehmen.
3. Lassen Sie die Mischung etwas abkühlen, bevor Sie die ätherischen Öle hinzufügen. Rühren Sie gut um, um alle Zutaten gleichmäßig zu verteilen.
4. Gießen Sie die Mischung in kleine Glasbehälter und lassen Sie sie vollständig abkühlen und aushärten.
5. Der Erkältungsbalsam ist nun fertig zur Anwendung. Tragen Sie eine kleine Menge auf Brust, Hals und Rücken auf und massieren Sie es sanft ein, um die Durchblutung zu fördern.
Vorbereitungszeit
Die Vorbereitungszeit für diesen Erkältungsbalsam beträgt ca. 15 Minuten.
Portionen
Dieses Rezept ergibt ca. 150 ml Erkältungsbalsam.
Nährwertangaben
Da dieser Erkältungsbalsam hauptsächlich zur äußerlichen Anwendung bestimmt ist, gibt es keine spezifischen Nährwertangaben.
Tipps
- Lagern Sie den Erkältungsbalsam an einem kühlen und trockenen Ort, um seine Haltbarkeit zu gewährleisten.
- Verwenden Sie hochwertige ätherische Öle, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
- Fragen Sie bei Bedarf Ihren Arzt oder Apotheker nach möglichen Allergien oder Unverträglichkeiten gegenüber den Inhaltsstoffen.
Häufig gestellte Fragen
1. Kann ich den Erkältungsbalsam auch bei Kindern verwenden?
Ja, der Erkältungsbalsam kann auch bei Kindern ab einem bestimmten Alter sicher angewendet werden. Fragen Sie jedoch vorher einen Kinderarzt um Rat.
2. Wie oft sollte ich den Erkältungsbalsam verwenden?
Sie können den Erkältungsbalsam je nach Bedarf bis zu dreimal täglich anwenden. Beachten Sie jedoch, dass eine regelmäßige Anwendung über einen längeren Zeitraum nicht empfohlen wird.
3. Kann ich den Erkältungsbalsam auch für andere Zwecke verwenden?
Ja, der Erkältungsbalsam kann auch zur Linderung von Kopfschmerzen, Verspannungen oder zur Förderung der Entspannung verwendet werden.
Probieren Sie dieses einfache Rezept aus und stellen Sie Ihren eigenen Erkältungsbalsam her. Sie werden überrascht sein, wie effektiv und wohltuend er sein kann. Lassen Sie uns wissen, wie es Ihnen gefallen hat!
